Titaniumnews – Saat akhir pekan, saat kamu mulai lelah dengan aktivitas sehari-harimu mungkin kamu akan memilih untuk bersantai. Bersantai dengan musik kesukaanmu, menonton film atau berjalan-jalan bersama teman-temanmu. Beberapa hal yang dilakukan untuk merileksasikan diri agar bisa semangat kembali. Mungkin salah satunya mendengarkan musik.
Dari beberapa cara tersebut mungkin mendengarkan musik adalah hal yang paling mudah, karena hanya tinggal mendengarkan lewat media yang kamu punya. Bagaimanapun mendengarkan musik, apalagi musik favorit akan mengubah suasana hatimu. Terkadang mendengarkan musik kesukaan akan membuatmu lebih baik.
Memang manfaat musik beragam. Bahkan para ilmuwan lewat banyak penelitian juga meyakini bahwa musik bisa melakukan hal lebih dari sekedar membuat suasana hati lebih baik.
Beberapa bulan lalu ada sebuah penelitian dari Austria yang menunjukkan bahwa ternyata mendengarkan musik bisa mempengaruhi kesehatan. Lebih lanjut lagi, penelitian tersebut menyebutkan secara lebih spesifik musik akan membantu seseorang yang memiliki masalah nyeri punggung. Sedangkan pada beberapa badan amal yang bergerak dalam bidang kesehatan mental, menggunakan musik sebagai terapi.
Dan inilah manfaat musik bagi kesehatan:
1. Meredakan nyeri punggung
Manfaat musik yang pertama adalah musik mampu meredakan nyeri punggung. Musik bekerja pada sistem saraf autonomik. Bagian dari sistem saraf yang bertanggungjawab untuk mengontrol tekanan darah, detak jantung dan fungsi otak. Selain itu, musik juga mempengaruhi sistem dari bagian otak yang mengontrol perasaan dan emosi. Menurut penelitian, sistem tersebut bereaksi sensitif terhadap musik yang kita dengar.
Saat kamu mendengarkan musik, ketika ritme lambat dimainkan, maka tekanan darah dan detak jantung akan melambat. Hal tersebut membantu kita bernafas lebih lambat, sehingga mengurangi ketegangan otot di lehermu, bahu, perut sampai punggung. Hal tersebut ternyata akan meringankan nyeri punggung. Lebih lanjut lagi para ahli mengatakan bahwa selain dari ketegangan fisik, musik ternyata juga mengurangi ketegangan psikologis dalam pikiran kita.
2. Meningkatkan kerjamu
Manfaat musik ternyata juga terlihat saat kamu berlatih sesuatu. Ternyata dengan mendengarkan musik akan memberikan efek latihanmu menjadi lebih baik. Para ilmuwan mengklaim bahwa dengan melakukan itu dapat meningkatkan daya tahan tubuhmu. Lebih lanjut lagi dapat mengalihkan perhatianmu dari rasa tidak nyaman yang dialami selama latihanmu. Dan tentu saja yang terpenting adalah akan meningkatkan mood-mu selama latihan.
Namun perlu diketahui bahwa saat kamu ingin melakukan hal tersebut, musik yang harus kamu dengarkan adalah musik dengan tempo yang relatif cepat.
3. Mengembalikan ingatan
Seperti diketahui bahwa didunia ini ada banyak orang yang menderita hilang ingatan. Namun dengan musik ternyata dapat digunakan untuk membantu seseorang mengingat nada, lirik atau lagu yang berhubungan dengan masalalu mereka. Hal tersebut karena bagian otak yang memproses musik terletak di sebelah memori. Harapannya adalah akan merangsang ingatannya untuk kembali lagi. Disinilah letak manfaat musik bagi ingatan.
Itulah beberapa manfaat musik bagi kesehatan. Ternyata Tuhan telah menciptakan segala jenis penyakit beserta obat yang bisa digunakan untuk menyembuhkannya. Dari bahan-bahan kimia sampai hal yang murah meriah seperti musik.
Sumber : Kordspirasi.com
